Болки в краката – причини и симптоми

Болки в краката – причини и симптоми 4.60/5 (92.00%) 5 votes

Различни заболявания могат да причинят болки в краката

Болките в краката са доста често срещано оплакване. Ставите, мускулите, сухожилията, ставните връзки, нерви и кръвоносни съдове, всички от които са предмет на травма, инфекция или други условия, могат да причинят болки в краката.

Тези органи не са пригодени за ходене в изправена позиция. Затова се износват доста бързо и след определена възраст хората започват да се оплакват от болки в краката, разширени вени, отичане на краката.

Професионалният спорт,  тежката физическа работа, прекомерното натоварване, работата на бюро, неудобните обувки, наднорменото тегло, бременността, раждането, неправилното хранене – всички тези фактори удрят по краката в прекия смисъл на думата.

Много от общите заболявания също се отразяват на състоянието на краката – проблемите със сърцето или бъбреците предизвикват отоци, диабетът води до трофични язви и гангрена на долните крайници, ранният климакс предизвиква остеопороза и провокира счупвания на крайниците. Нищо чудно, че са редки тези щастливци, които на преклонна възраст  запазват  изправена стойка и лека походка.


болки в краката

Достатъчната почивка между натоварванията ви предпазва от болки в краката

Болката в краката може да трае кратко или да бъде постоянна.

Болка, която се чувства като изтръпване, пробождане от игли или усещане за парене, се нарича парестезия.

Болката в краката може да възникне от различни състояния, вариращи от случайна травма до възпален нерв. При липса на травма или други симптоми, те са често причинени от мускулни спазми. В някои случаи болките могат да произхождат от гърба.

Болки в краката също могат да бъдат симптом на дълбока венозна тромбоза (кръвен съсирек в крака), който е сериозно и животозастрашаващо състояние. Кръвен съсирек в крака може да се откъсне и да причини белодробна емболия в белия дроб, сърдечен пристъп, и дори удар. Незабавно да се потърси спешна медицинска помощ, ако изпитвате болки в краката след леки упражнения или усилия, или ако имате, подуване или зачервяване.

Кои са най-честите причини за болки в краката

  • травма
  • радикулит, ишиас, неврит, диабетна полиневропатия, тунелен синдром
  • възпалителни заболявания: миозит, артрит, остеомиелит, тендовагинит, флегмон, еризипел (червен вятър)
  • дегенеративно-дистрофични процеси: артроза, плоскостъпие
  • нарушение на водно-солевия баланс

Други заболявания също могат да причинят болки в краката.

Ако имате висока температура, болките в краката най-вероятно се дължат на инфекция или възпаление.

Болки в краката поради артрит могат да възникнат при скованост и намален обхват на движение.

Инфекциозни заболявания, проблеми с кръвообращението, и неврологични състояния могат да повлияят на краката.

Въпреки това, повечето болки в краката се дължат на износване, прекалено натоварване, нараняване, свързани с възрастта, разкъсване на мускулите, костите, ставите, сухожилията и ставните връзки на крака, включително тазобедрената става, коляното и глезена.

Обикновено тези условия не са сериозни и до голяма степен могат да се предотвратят. Така например, правилната почивка между периодите на натоварване и въздържанието от екстремните спортове без подходящо кондициониране са два методи за избягване на травма на краката.


За народни рецепти при болки в краката можете да се информирате ТУК


АКО ИМАТЕ БОЛКИ В КРАКАТА: КАК ДА СИ НАПРАВИТЕ ПРЕГЛЕД САМИ

За да определите евентуалната диагноза, отделете един ден и наблюдавайте краката си. Прегледайте ги сутрин в почивен ден, когато сте се наспали и сте отпочинали.

Какво трябва да проверите?

Стъпала и пръсти на краката

Топла ли е кожата, еластична ли е, няма ли силно изпъкващи издути вени (сутрин, когато сте отпочинали вените не се забелязват много). В какво състояние са ставите на пръстите (особено на големия пръст), дали са подвижни, не расте ли кокалчето отстрани на големия пръст. Дали не са синкави крайчетата на пръстите и ноктите, нямате ли пукнатини по петите или между пръстите. Сводът на крака не трябва да е смъкнат. Ноктите трябва да са здрави и гладки.

Глезени

Тук е важно да обърнете внимание на две неща: дали е запазена подвижността на ставата и няма ли оток.болки в краката отоци

Има няколко лесни теста, които са сигнал за скрити отоци по краката и проблеми с кръвообращението:

* ако дълго време не изчезват следите от ластиците на чорапите

* ако натиснете с пръст кожата на глезена и остане вдлъбнато

* ако обичайните обувки изведнъж са отеснели

Прасци

Долната част на краката е типично място за трофични язви и разширени вени. Внимателно огледайте и опипайте и двата прасеца – няма ли издути, горещи вени или пулсиращи венозни възли, които изпъкват нат повърхността на кожата. Нямате ли незарастващи кървящи рани, отоци.

Колене

Най-напред проверяваме подвижността на коляното – лесно ли се сгъва, няма ли неприятни усещания, втвърдявания, топчета, възпалени или горещи участъци. Клекнете и се изправете – чувате ли пукане в ставата.

Бедра

Каквото и да казват по въпроса, целулитът не е болест. Но тромбофлебитът, варикозните вени понякога се появяват и на бедрата, особено в напреднала възраст и при наднормено тегло.

Тазобедрена става

Проверяваме същото, както и при коляното – важна е подвижността и двигателният обем. Легнете по гръб, опитайте се да вдигнете крака и да го размърдате – имате ли неприятни усещания в ставата.

С това приключвате сутрешния преглед. Сега трябва да изкарате почивния си ден на крак: направете излет в планината, разходете се из мола, изкачете се по стълбите, потичайте и т.н. Важно е да се движите повече през този ден.

Вечер проверете състоянието на краката още веднъж. Появили ли са се отоци? Ако да, колко са силни. Имате ли болки в ставите и свода на стъпалото? Как усещате вените и мускулите? Запишете наблюденията си – ако с течение на времето се почувствате по-зле, ще можете да сравните състоянието си с предишните записки.

Повтаряйте прегледа 2-3 пъти годишно. Непременно се консултирайте с лекар, ако нещо в състоянието на краката ви притеснява.


КАК ДА РАЗБЕРЕМ ДАЛИ БОЛКИТЕ В КРАКАТА СА ПОВОД ЗА ПРИТЕСНЕНИЕ

Болките в краката могат да бъдат от абсолютно безобидни до животозастрашаващи.

Извикайте бърза помощ или отидете в спешно отделение при болки в краката, ако:

  • кракът изведнъж е станал много горещ или студен и нечувствителен към болката
  • забелязвате възпаление или деформация по кожата с размер колкото човешка длан или повече
  • по кожата се появяват воднисти мехури, кожата почернява или посинява
  • болният има висока температура, над 39°С, мъчителни болки
  • от раните и язвите се появяват зловонен или обилен гноен секрет
  • отокът или възпалението се разпространяват бързо

Важно: ако не са ви приели в болница или са ви върнали от спешното, а вашето самочувствие продължава да се влошава, извикайте бърза помощ отново или отидете в друга болница!

 Спешно, в рамките на 1-3 дни, при болки в краката се обърнете към лекар, ако:

  • сте забелязали зачервяване, оток и нарушена подвижност в една или няколко стави
  • сте почувствали безпричинна остра болка в коляното или големия пръст на крака
  • сте открили по краката възпален венозен възел, голям цирей, незарастваща рана, неподвижно плътно образуване
  • усещате намалена чувствителност в един или няколко от пръстите по краката
  • силен оток (по-висок от средата на прасеца) и на двата крака
  • едва стъпвате на крака
  • сте усетили видима промяна в походката

Добре е в рамките на следващите 1-2 седмици при болки в краката да посетите личния лекар, ако:

  • нещо ви пречи да се движите. Примерно, имате болезнени напукани пети, които не се повлияват от домашно лечение. ставите ви болят при смяна на времето
  • пръстите на краката са студени и изтръпнали вечерно време

Много от проблемите, включително и възрастовите изменения могат да бъдат решени или поне забавени в развитието си.

Важно: ако обичайните ви лекарства са престанали да действат или състоянието ви рязко се е влошило, побързайте да посетите лекаря си.

Няма нужда от лекарска намеса при болки в краката, ако:

  • усещате умерена болка с очевиден за вас произход – ако сте ходили дълго време с нови обувки или обувки с висок ток, минали сте 20 км пеш, прекалили сте във фитнеса.

    болки в краката

    Претоварването във фитнеса може да доведе до болки в краката

  • имате грип, настинка, друго инфекционно заболяване, които често се съпровождат с болки в крайниците
  • сте в последните месеци на бременност или преди цикъл

Важно: ако състоянието ви се влошава, обърнете се към лекар

ПЪРВА ПОМОЩ ПРИ БОЛКИ В КРАКАТА

Домашните действия при болки в краката зависят от наличието на възпаление.

Циреи, язви, миозит (възпаление на мускулите), разширени вени и хематоми не се нагряват и не се разтриват.

Полезни са антисептични мехлеми, лосиони и студени компреси. Необходимо е внимателно да наблюдавате засегнатото място – не се ли разпространява отокът, не се ли увеличава размера на засегнатата площ.

Гноящи, течащи участъци трябва да се промиват с обеззаразяващо средство (например, кислородна вода) поне два пъти дневно.

В никакъв случай не се използват върху открити рани народни средства като урина, тор, газ.

Разтегнати мускули, връзки, сухожилия, болезнени стави се лекуват със сгряващи компреси, увиват се с вълнени материи.

Полезни са противовъзпалителни гелове и мехлеми. При уморени крака, разтежения, слаби отоци е полезен масаж на краката, подобряващ кръвообращението. Отпускащо действие имат топла или гореща вана, сауна.

За предпазване от болки в краката са важни най-вече премерените физически натоварвания.

Полезно е да се ходи пеш 2-5 км на ден, препоръчват се разходки с боси крака по трева, пясък, дебел килим, дървен под. Препоръчва се също плуване.

болки в краката

Честото ходене пеш е превантивна мярка срещу болки в краката

Опасно е да носите тежко, да прекалявате с фитнеса и карането на колело, дълго време да седите или стоите в неудобна поза. Много важни са удобните обувки. Ако в края на деня с едни обувки имате отоци и болки в краката, по-добре сменете обувките.

След силно натоварване при уморени крака е полезен масаж на стъпалата, можете да втриете в мускулите на краката охлаждащ мехлем. При разширени вени носете компресионни чорапи. Ако имате отоци по краката, слагайте краката върху възглавничка по време на сън и не поемайте течности преди лягане. Ако на работното си място постоянно седите или стоите, на всеки час правете по 5-7 минути почивка за краката.

Пазете краката си – много по-лесно е да предпазите вените и ставите от заболявания, отколкото след това да ги излекувате!

Лечител.нет препоръчва и:

5 коментара to “Болки в краката – причини и симптоми”

  1. Fyurgen

    сеп 01. 2012

    Други заболявания също могат да причинят болки в краката. Ако имате висока температура, болките в краката най-вероятно се дължат на инфекция или възпаление. Болки в краката, поради артрит могат да възникнат при скованост и намален обхват на движение.
    Инфекциозни заболявания, проблеми с кръвообращението, и неврологични състояния могат да повлияят на краката. Въпреки това, повечето болки в краката се дължат на износване, прекалено натоварване, нараняване, свързани с възрастта, разкъсване на мускулите, костите, ставите, сухожилията и ставните връзки на крака, включително тазобедрената става, коляното и глезена. Обикновено тези условия не са сериозни и до голяма степен могат да се предотвратят. Така например, правилната почивка между периодите на натоварване и въздържанието от екстремните спортове без подходящо кондициониране са два методи за избягване на травма на краката.

    Imam tiq simptomi Kakvo da pravq

    Reply to this comment
  2. Elena

    фев 17. 2014

    bolki v celiia krak prez nosta se zasilvat

    Reply to this comment
    • Боян Петракиев

      мар 10. 2014

      Ужасно е да те боли, каквото и да е. :(

      Reply to this comment
  3. Светла Чокоева

    юли 18. 2014

    силни болки и скованост по целия крак от глезена до слабините болката е пареща

    Reply to this comment
  4. Николай Драгиев

    окт 08. 2014

    От около месец се появиха странни болки в десния крак, при стъпване по определен ъгъл веднъж има остра болка в глезена друг път в коляното а днес се появи и в дясно над коляното а самият десен крак чувствам че надут в областта на коляното и баджака . Има ли някой представа на какво се дължи

    Reply to this comment

Добавете коментар