Състоянието и ефективната работа на ставите е нещо, за което хората по принцип не се замислят.
Единствено в случай на остра болка или стягане в тази област си даваме сметка, че нещо не е наред. В преобладаващия процент става дума за дискомфорт с моментен характер. Той може да бъде причинен от внезапно физическо натоварване, стрес, травма или рязко движение. Понякога, обаче, болката в гърба и ставите се превръща в хроничен проблем, чийто проявления стават неизменна част от ежедневието и не отминават с времето.
Защо усещаме болка в ставите понякога? Какво най-често причинява този дискомфорт? Има ли натурални продукти за елиминиране на болката? Кои са ефикасните билки с полезно действие в тази насока?
Съдържание:
Според медицинските експерти различните форми на артрозата могат да се появят и при млади, и при по-възрастни хора. Това е заболяване, което прогресира с годините и води до сериозни последствия, свързани със състоянието и функцията на костите и ставите. Състоянието трябва да се следи и лекува ежедневно, за да се предотвратят тежките усложнения, които то може да отключи. Българската природна лечебница е богат източник на информация за различни изцелителни билки при болка в ставите. Осведомете за натуралните противовъзпалителни способи и се възползвайте от тях.
Как да поддържаме доброто състояние на ставите?
Техниките, които ще повлияят благоприятно върху състоянието и работата на опорно-двигателната система, са обвързани с определени навици. Те трябва да станат част от ежедневието ни, за да могат да подобрят здравето и кондицията на цялото тяло. Основополагащите принципи са насочени към следните здравословни съвети:
- Контролирайте телесното си тегло – съвсем логично е, че наднормената тежест повлиява негативно върху работата на ставите, тъй като ги натоварва прекомерно.
- Ежедневно движение – всекидневните разходки са добър метод за раздвижване на ставите. Ходенето намалява сковаността и тренира двигателната култура на торса.
- Стойте изправени – неправилната позиция на тялото е фактор, който често причинява остра болка в гърба и ставите. Повечето хора работят пред компютър целодневно и забравят да поддържат правилна стойка в седнало положение. Опитайте да си създадете удобна позиция за седене с изправен гръб и я поддържайте в ежедневието си.
Има и други полезни принципи, които можете да възприемете в начина си на живот. Най-важното е да не се чувствате ограничени, а да адаптирате промените поетапно, така че лесно да привикнете с тях.
Билки с противовъзпалителни свойства – добър избор при болка и скованост в ставите!
Традиционната медицина е богатство от знания, добити директно от природата и нейното въздействие върху човека. Голяма част от растенията по Земята демонстрират благоприятно влияние върху здравето като цяло. Тук ще обърнем внимание на някои от билките и растенията, които могат качествено да подобрят състоянието на двигателната система в човешкото тяло. Ето кои са те:
- Куркума – популярно растение с неизброими ползи за здравето. То действа като антисептичен агент, който редуцира възпалението и елиминира отока в ставите. Спомага за възстановяване на подвижността и еластичността;
- Чаено дърво – етеричното масло от това дърво демонстрира силно действие против възпаление. Редуцира болката в ставите, както и зачервяването на кожата. Дезинфектира дермата;
- Босилек – това растение съдържа висок процент полезни микроелементи, които пречистват тъканите от токсини и така осигурява антиоксидантно действие;
- Апитоксин – по-популярното име на този екстракт е пчелна отрова. Ако се приема в много редуцирани количества, може да спомогне за регенерирането на ставните тъкани и хрущяли. Използва се като ефикасен антисептик.
За подробен списък с билки, както и за повече интересни и полезни детайли относно здравословната грижа за ставите и хрущялите, прочетете тук.
Свободното движение е дар от живота – подарете си го!
Всеки човек се радва на движението, тъй като то дава усещане за свобода и безграничност. Способността да се движим нормално и без болка е важен фактор за поддържане на нормален живот. Погрижете се за оптималното състояние на двигателния апарат като повишите активността си и се стараете да поддържате здравословно тегло. Леките промени могат да имат сериозен ефект върху благосъстоянието ви. Позовавайте се и на майката Природа и нейните дарове за крепко здраве и неограничена подвижност без скованост и болка в ставите. Това ще ви позволи да водите пълноценен живот и да можете да се радвате на всичко, което той ви предоставя. Здравият дух определено живее по-добре в здраво тяло.
Вижте и ТОВА:
Болки в тазобедрената става. Народна медицина и билки за болки в ставите и пръстите
Маргарита Алексиева е редактор в множество здравни отдели на различни национални и регионални всекидневни и седмични вестници и списания. В журналистиката е от 1992 година, като през последните години се ориентира предимно към тематиките на здравеопазването и медицината.